哺乳期有硬块是由于乳房过度充盈以及乳腺管阻塞造成乳汁淤积而引起的，可以先湿热敷乳房3-5分钟后，然后用手轻轻拉动或揉搓乳头，然后按照乳腺管的走行方向从乳根方向乳头方向轻轻按摩乳房直至硬块组织完全消失，硬块消失后要鼓励勤哺乳，尽量排空乳房，避免积乳再次引起乳胀。